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月子会所尊爵套房月子里的饮食办法?/span>
1.咸淡适宜:一般认为,月子里的饮食要清淡,不放盐或少放盐,此种观点是不正确的。从科学的角度上讲,产妇的月子餐应该咸淡适宜,应少加一些调味品及食盐,这样除了能够促进产妇的胃口,对产妇的身体康复也是有利的?/span>
2.荤素调配:从养分的角度来看,不同的食物所含养分成分的品种和数量都是不同的,人体需求的养分又是多方面的,为了避免偏食,要注意荤素调配。月子里一般的习惯是以摄入鸡、鱼、蛋、肉为主,假如荤食过量,不利于胃肠活动,会影响消化,降低胃口。素食里含有很多纤维素,能促进胃肠活动,促进消化,避免便秘。因此荤素调配既能确保养分的均衡摄取,又能够防备疾病的发?/span>
3.少食多餐:因?/span>月子会所尊爵套房?/span>产妇刚生完宝宝,胃肠功能减弱,活动减慢,假如一次进食过多会添加胃肠担负,从而减弱胃肠道功能。产妇月子里每天餐次应在5?次为宜?/span>

金沙城娱乐官方平台4.干稀调配:食物中的汤汁既有养分,又能够添加胃口,而单纯饮水会冲淡胃液,降低胃口。除喝汤外还能够饮用果汁、牛奶等。因此一般来说,月子里要多喝养分丰厚的下奶汤和其它养分饮料,每餐食物应做到干稀调配?/span>

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发布时间?019-03-06 00:00:00
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